送礼

从小就不喜欢送或收礼，总是觉得收到的是多余的东西，占位浪费。在日本工作的时候，也是礼尚往来，我也不入乡随俗这个礼节。十多年前，开始给先生的家人买圣诞礼物。几年前也就开始给长辈红包。其实近年来，也开始给父母买应节食品，保健补品。今年响应公司的 Share-A-Gift, 开始给需要的年长人士送一些他们需要的家庭用品等等。。
这两年，除了燕窝，鲍鱼，我就开始买了鱼油，钙，凤梨酵素，消化酵素，姜黄和综合维他命等給家人。这些也是西方和东方比较熟悉的保健品。2005年念了印度的Ayurveda 药剂，当时，我们问了教授为什么都是药粉而不制成药丸服用。他的回答是剂量，我们需要服食一定的剂量才能发挥他的疗效，而且药粉比较容易让胃吸收，所以中药和印度的药方通常都是药粉。在西方我们习惯了方便服食和携带，所以都是吃药丸和胶囊，在整个制作过程，这些药丸都是加入了药物填充剂或粘合剂, 让它成为颗状。吃进身体后，除了要融化和分解，肝藏也得努力的把这些填充剂和粘合剂排出，加重了肝藏的运作。所以除了油质和一些人们比较不容易接受的口味之外，他还是鼓励我们服食粉状的保健品和药物。况且，新加坡卫生部也有每日建议摄取量。
https://www.healthhub.sg/live-healthy/192/recommended_dietary_allowances
Mai tu liao, 吃得健康，多做运动，活得快乐！别忘了，在暴饮暴食之前，先喝消化酵素或做7日的全新生活！
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